生活習慣
2011年 03月 16日
脳科学者の茂木健一郎さんの本『脳を活かす生活術』で
生活習慣そのものが脳であると述べてる。
たとえば、記憶力が衰えてくると、年のせいにする人が多く、
又周囲の人も、何となく、そんなものかと納得してしまう。
しかし、脳の老化は加齢の影響よりも生活習慣に大きく左右
される、と彼は指摘してます。
どうすれば、脳の衰えを防ぐか?
常により難しいとおもわれることを選択する。
その習慣が脳を鍛える。
脳も身体の一部。
そのためには、健康な身体が必要。
何となく頭がさえない、ひらめきがわいてこないと感じたら
身体の不調。
脳より健康になることが先決。
今の生活習慣を見直して、元気な体になることが、脳の
老化の防止につながると思う。
最近スポーツジムに行ってるので、かっこいいこと言ったかな?
脳のためにも、健康な体づくりをしよう。
生活習慣そのものが脳であると述べてる。
たとえば、記憶力が衰えてくると、年のせいにする人が多く、
又周囲の人も、何となく、そんなものかと納得してしまう。
しかし、脳の老化は加齢の影響よりも生活習慣に大きく左右
される、と彼は指摘してます。
どうすれば、脳の衰えを防ぐか?
常により難しいとおもわれることを選択する。
その習慣が脳を鍛える。
脳も身体の一部。
そのためには、健康な身体が必要。
何となく頭がさえない、ひらめきがわいてこないと感じたら
身体の不調。
脳より健康になることが先決。
今の生活習慣を見直して、元気な体になることが、脳の
老化の防止につながると思う。
最近スポーツジムに行ってるので、かっこいいこと言ったかな?
脳のためにも、健康な体づくりをしよう。
by zipang830
| 2011-03-16 22:16
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