メタボ継続

国保特定検診の期限が3月末までなので
昨日、検診に行ってきました・・・・
僕は大手術したので年3回大学病院での
定期健診してますが、一応他の病院で。
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体重67kg
BMI 24.6kg/㎡
ウエストはやはり92cm
中性脂肪161mg(数値的には入口)
他は、正常値で問題ありませんでした049.gif
結果、メタボリックシンドロームです。

5年間継続中・・・・
そこで、最近は
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ウーロン茶を辞めて特茶伊右衛門を毎日飲んでます。
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やはり、食事のバランスと運動と解ってるのだが・・・
一番の原因は、8時過ぎの間食なんだよね039.gif

又、メタボ対策の指導連絡が来るね・・・
指導者に、あら、又来たの~?と
でも、美人に会えるから・・・・011.gif
その人、060.gifあったかいんだからぁ~060.gif
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by zipang830 | 2015-03-27 18:04 | ダイエット | Comments(0)

何でも自由に・・・ひとり言ですから


by はじめちゃん